co zrobic z

Bardziej kierowałem się opiniami podnieconych forumowiczów SF :-) Gdybym dłużej pomachał kettlem 32, to może na drążku by poprawa była. Pomijając spadek wagi. Po prostu sprawdziłem :-) Komuś może pomogło. Nie spodziewałem się niczego specjalnego. Przyszła poprawa wyników w bojach, które wykonywałem. TGU/SWING. Może gdybym jeszcze np. grał w piłkę, [...]

Piękna dysputa była, ale zaczęły się osobiste wycieczki. Niepotrzebnie. Przestańcie.. Proszę! :-) 1. filmik nakręciłem, żeby: - samemu zobaczyć jak pompuję, bo wcześniej tylko widziałem się na 100x/200s; z boku widać inaczej. - pokazać Wycwielowi na czym stoję 2. wrzuciłem go tutaj, w celu skorygowania techniki przez innych forumowiczów. [...]

Może trzeba było zrobić jak jest w planie: Day 1 25RMx20, 16, 12, 8, 4 Który dzień chciałeś zrobić? Chodzi o stopniowe dodawanie powtórzeń.. Zrobiles może wszystkie serię na maksa? Czas przerw nie jest dokładnie podany.. :-) Co do regeneracji, to jak człowiek zahacza o maksa to nie da się ćwiczyć codziennie.. Zmieniony przez - panteon w [...]

Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

Chyba nie zauważyłeś, że liczę się z Twoim zdaniem. Dlatego Cię pytam o różne rzeczy :-) Tak często i szczegółowo!! Masz swój specyficzny, szorstki charakter wypowiedzi. Nauczyłem się wyłapywać sedno przekazu. Zgadzam się z Tobą co do mojego MU czy kółka ze stania i wielu innych rzeczy. Nie wiem czy kiedykolwiek tego dokonam. Tak samo nie wiem czy [...]

Malki Kawa: Obawa o uraz mózgu może być powodem odejścia Carlosa Condita na emeryturę Przed byłym, tymczasowym mistrzem wagi półśredniej Carlosem Conditem stoi poważna decyzja dotycząca jego dalszej kariery. W ostatniej walce na UFC on FOX 21 Carlos Condit przegrał pojedynek z Demianem Maia przez poddanie w niecałe dwie minuty pierwszej rundy. [...]

W tym roku będą jeszcze trzy gale Rizin ale są one kolejno kontynuacją po sobie. 25 września - Rizin World Grand-Prix 2016: 1st Round 29 grudnia - Rizin World Grand-Prix 2016: 2nd Round 31 grudnia - Rizin World Grand-Prix 2016: Final Round Karta walk Rizin World Grand-Prix 2016: 1st Round 66 kg Kron Gracie vs. Hideo Tokoro 70 kg Andy Souwer vs. [...]

"A masz jakieś udziały z PPV że się wczuwasz w inne perspektywy niż fana? Mnie to nie obchodzi że walka Bisping vs GSP wygeneruje większą kasę niż ta z Romero. Niech se robią super walki ale mistrz powinien co najmniej parę razy obronić pas a potem się w to bawić " I dlatego zawsze będziesz chodzącym bólem dvpy - cebulakiem który patrzy na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-14.jpg Twitter.com Jon Jones: „Jeśli udało mi się raz dojść na szczyt, to mogę to zrobić ponownie” Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones bardzo wiele osiągnął w swoim życiu i karierze, ale przez swoje błędy zaprzepaścił kilkukrotnie szansę na odzyskanie tytułu mistrza i stracił w oczach wielu fanów. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-ZUFFA-Boxing-1.jpg Fot. Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kolejny krok Dana White’a i UFC do wejścia w świat boksu marką ZUFFA Boxing Od zapowiedzi Dana White’a o tym, że ma zamiar wejść na dobre w świat boksu z grupą promotorską ZUFFA Boxing minął prawie rok i niewiele się zmieniło w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Luke-Rockhold-slider-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Luke Rockhold oficjalnie przechodzi do dywizji półciężkiej: Kończę z wagą średnią. Nadszedł czas, aby ruszyć w górę Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold podjął ostateczną decyzję o przejściu do dywizji półciężkiej. O planach przejścia [...]

Rockhold niestety ma ten problem, że ma szklankę, ale i często jest trafialny, bo na nogach jest raczej statyczny. Gdyby miał lepszą szczękę to bym się bardziej jarał jego przejściem do LHW. Nie zgadzam się, z całą pewnością mogę powiedzieć że nie ma szklanki, jego szczena jest ,,przeciętna'' jego problem to tak jak napisałeś, to fakt że jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Javier-Mendez.jpg Esther Lin via MMA Fighting Javier Mendez zdementował plotki o końcu kariery Caina Velasqueza: „On nie może się doczekać, by wrócić do Oktagonu” Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez jest gotowy do debiutu pro wrestlingowego podczas gali TripleMania XXVII w Mexico City [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-7-1024x648.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren o tym, co zrobiłby, gdyby był promotorem MMA Jako były mistrz wagi półśredniej ONE Championship i Bellatora oraz jeden z czołowych pretendentów do tytułu w UFC, Ben Askren już dokonał niesamowitych rzeczy jako niepokonany [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-vs-Kamaru-Usman.png Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tyron Woodley liczy na rewanż z Kamaru Usmanem w listopadzie Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley uważa, że rewanż z aktualnym mistrzem Kamaru Usmanem jest brany pod uwagę jako walka, która może się odbyć jeszcze w tym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Aljamain-Sterling-Petr-Yan.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports // The Body Lock Aljamain Sterling i Petr Yan po dżentelmeńsku ustawiają się na walkę Aljamain Sterling pragnie, żeby UFC skupiło na nim swoją uwagę. Aby to zrobić, chce stoczyć pojedynek z numerem trzy w rankingu wagi koguciej, Petrem Yanem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dricus-Du-Plessis-2.jpg Dricus Du Plessis Instagram Dricus Du Plessis o walce ze Scottem Askhamem o pas na KSW oraz o kontrakcie z UFC Były mistrz wagi półśredniej KSW, 25-letni Dricus Du Plessis z Afryki Południowej zdobył tytuły mistrzowskie na dwóch kontynentach w różnych kategoriach wagowych i organizacjach, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alex-Pereira-vs-Israel-Adesanya.jpeg kaimalo.com Dwukrotny pogromca Israela Adesanya dołączy do UFC? Alex Pereira, człowiek, który dwukrotnie pokonał w pojedynkach w kickboxingu aktualnego mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanya, być może wkrótce dołączy do organizacji UFC. Alex Pereira pokonał Israela Adesanyę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire3.jpg Patricio Freire Instagram Mistrz Bellatora Patricio Freire krytykuje UFC za poodejmowanie prób organizowania gal pomimo trwającej pandemii koronawirusa Mistrz wagi piórkowej i lekkiej Bellatora Patricio „Pitbull” Freire nie ma pochlebnej opinii na temat UFC, które robi co może, aby organizować [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos2-2.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos rozważa przejście do dywizji półciężkiej, aby zmierzyć się z Jonem Jonesem Junior dos Santos postanowił ostatnio przypomnieć o sobie, dzieląc się z fanami MMA zdjęciem swojej aktualnej formy, ale to jeszcze nie wszystko bowiem oznajmił, że [...]